City Doctors

Ενημερωθείτε για την Υγεία σας

Ψυχική ανθεκτικότητα

Ένα άτομο αντιμετωπίζει πολλές αλλαγές και μεταβάσεις καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του. Μερικές από τις αλλαγές είναι απρόβλεπτες, ενώ άλλες είναι προγραμματισμένες. Τα άτομα αντιμετωπίζουμε με διαφορετικό τρόπο τις συνέπειες των απροσδόκητων αλλαγών στη ζωή μας. Οι απρόσμενες αλλαγές μας καλούν να εξετάσουμε προσεκτικά τον τρόπο που σκεφτόμαστε και αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις. Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια έννοια που χρησιμοποιείται με θετικό τρόπο για να περιγράψει την ικανότητα μας να ανακάμψουμε από τις προκλήσεις της ζωής ή τις αλλαγές.

Ψυχική ανθεκτικότητα citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΜΠΟΥΚΩΜΕΝΗ ΜΥΤΗ

Καθώς η περιβαλλοντική θερμοκρασία ελαττώνεται, η σχολική χρονιά αποκτά κανονικότητα, η παραμονή σε κοινόχρηστους χώρους διευρύνεται, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί που μεταδίδονται με την αναπνοή και με μολυσμένα αντικείμενα, αρχίζουν να επελαύνουν.

ΜΠΟΥΚΩΜΕΝΗ ΜΥΤΗ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ ΣΤΗΝ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ MARKETING

Η γλουτένη είναι πρωτεΐνη του ενδοσπερμίου του μαλακού σιταριού, κριθαριού και σίκαλης, η οποία αποτελείται από τη γλοιαδίνη και γλουτελίνη. Η δυσανεξία στην γλουτένη είναι πάθηση αρκετά διαδεδομένη σήμερα και μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Παρά ταύτα η έγκαιρη διάγνωση είναι σπάνια.

ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ ΣΤΗΝ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ MARKETING citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Η ΚΟΠΩΣΗ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ: ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΘΟΡΥΒΗΣΕΙ

Μετά από την επιστροφή από τους ταξιδιωτικούς προορισμούς των διακοπών του, ο άνθρωπος επανέρχεται στους εργασιακούς ρυθμούς και τις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, η προσαρμογή στο νέο περιβάλλον και τις ανάγκες του Φθινοπώρου, έχουν ως αποτέλεσμα ορισμένες σωματικές προσαρμογές που αποσκοπούν στην ορθή αξιοποίηση των ενεργειακών αποθηκών του σώματος για την βέλτιστη επιβίωση.

Η ΚΟΠΩΣΗ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ: ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΘΟΡΥΒΗΣΕΙ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Η μετάβαση του παιδιού από το σπίτι στο σχολείο.

Η μετάβαση από το σπίτι στο σχολικό περιβάλλον είναι μια νέα, αλλά και δύσκολη διαδικασία για το παιδί. Στο σπίτι είναι το επίκεντρο της προσοχής, βρίσκεται στο δικό του περιβάλλον, έχει τα δικά του παιχνίδια, ενώ στο σχολείο (είτε παιδικό σταθμό ή νηπιαγωγείο) είναι ένα νέο και πλούσιο περιβάλλον με νέα ερεθίσματα, παιδιά, παιχνίδια που μοιράζονται από όλους, συμπεριλαμβανομένης και της προσοχής του δασκάλου.

Η μετάβαση του παιδιού από το σπίτι στο σχολείο. citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΑΝΤΙΤΕΤΑΝΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ: ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΠΟΥ ΣΥΧΝΑ ΑΜΕΛΟΥΝ ΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Κατά τις διακοπές του καλοκαιριού, αρκετοί πολίτες προσβάλλονται από τέτανο κατά τα ταξίδια τους. Αιτίες τα τραύματα που είναι συχνά κατά τις διακοπές, οι κηπουρικές δραστηριότητες, οι εκδρομές στην φύση, η αυξημένη επαφή με ζώα σε συνδυασμό με την ανεπαρκή εμβολιαστική κάλυψη.

ΑΝΤΙΤΕΤΑΝΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ: ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΠΟΥ ΣΥΧΝΑ ΑΜΕΛΟΥΝ ΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Η αυτοεκτίμηση είναι ιδέα, στάση, συναίσθημα, εικόνα και εξωτερικεύεται με τη συμπεριφορά. Είναι η ικανότητα  του ατόμου να δίνει αξία στον εαυτό του και να τον μεταχειρίζεται με αξιοπρέπεια, με αγάπη και αλήθεια. Η αυτοεκτίμηση αφορά την αντίληψη κάποιου για το τι πραγματικά αξίζει και αναφέρεται στο τι πιστεύει για τον εαυτό του και πώς αισθάνεται γι' αυτόν.

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΩΝ ΠΡΟΙΟΝΤΩΝ ΚΑΙ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΔΥΣΜΕΝΩΣ ΤΗΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Υπό το φως πρόσφατων δεδομένων ο Αμερικανικός Οργανισμός Φαρμάκων FDA αλλάζει το πλαίσιο διακίνησης αντηλιακών προϊόντων. Σύμφωνα με πρόσφατη ανακοίνωσή του, από τις ουσίες που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή αντηλιακών προϊόντων, μόνο δύο (τα zinc oxide and titanium dioxide) έχουν αποδειχτεί ασφαλείς.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΩΝ ΠΡΟΙΟΝΤΩΝ ΚΑΙ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΔΥΣΜΕΝΩΣ ΤΗΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗ ΥΓΕΙΑ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΣΤΑΦΥΛΟΚΚΟΚΟΣ

ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΑΠΟ ΣΤΑΦΥΛΟΚΟΚΚΟ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ

Ο σταφυλόκοκκος είναι μικρόβιο που ανήκει στους θετικούς  κατά Gram κόκκους. Προκαλεί πολλά είδη λοιμώξεων στο σώμα ανάλογα με την θέση προσβολής και την δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος του πάσχοντα.  Οι λοιμώξεις αυτές κυμαίνονται από μικρά δερματικά προβλήματα έως πολύ σοβαρές (π.χ. σήψη, ενδοκαρδίτιδα). Οι πιο συχνές από τις λοιμώξεις που προκαλεί ο σταφυλόκοκκος είναι:

ΣΤΑΦΥΛΟΚΚΟΚΟΣ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

Ενόψει του καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπενθυμίζει στους συμπολίτες μας τα βασικά προληπτικά εκείνα μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.

 

ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ citydoctors.gr

person
date_range

CHECK UP-ΓΕΝΙΚΗ ΟΥΡΩΝ

Τα ούρα αποτελούν εκτός από δείκτη καλής νεφρικής λειτουργίας και ένα σημαντικό δείκτη της μεταβολικής κατάστασης του οργανισμού. Αυτό είχε γίνει αντιληπτό ήδη κατά την αρχαιότητα: Στην εποχή του Ιπποκράτη, η μορφή, η συχνότητα, η όψη και η οσμή των ούρων ήταν βασικές παράμετροι στην αξιολόγηση των ασθενών.

CHECK UP-ΓΕΝΙΚΗ ΟΥΡΩΝ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Φυσικοθεραπεία σε οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος

Οστεοαρθρίτιδα ή εκφυλιστική αρθροπάθεια είναι μία πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Εμφανίζεται πιο συχνά στην τρίτη ηλικία και σπανιότερα σε μικρότερες ηλικίες.

Η αιτιολογία της οστεοαρθρίτιδας είναι άγνωστη, η εξέλιξη της αργή, αφορά μία ή περισσότερες αρθρώσεις. Οι αρθρικές επιφάνειες των οστών καλύπτονται από ένα λεπτό στρώμα λείο και μαλακό γύρω από το κόκκαλο, που λέγεται χόνδρος, πάνω από τον χόνδρο υπάρχει μία μεμβράνη (υμένας) που είναι κατασκευασμένη από κύτταρα (υμενοκύτταρα), τα οποία παράγουν φυσιολογικά αρθρικό υγρό, το οποίο λιπαίνει και προστατεύει την άρθρωση.

Φυσικοθεραπεία σε οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2019: ΔΕΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΑΠΟΔΟΣΗ

Αρκετοί γονείς και υποψήφιοι, αυτήν την περίοδο, σπεύδουν στο ιατρείο επιδιώκοντας την υπό επιστημονική καθοδήγηση, βέλτιστη ενίσχυση του οργανισμού, κατά την διάρκεια των πανελληνίων εξετάσεων και της σχετικής με αυτές προετοιμασίας. Παρά το γεγονός ότι σήμερα σχεδιάζονται εξατομικευμένα ιατρικά προγράμματα ανάλογα με τα ιδιαίτερα δεδομένα υγείας σας, υπάρχουν ορισμένοι απλοί κανόνες οι οποίοι σε αγαστή συνεργασία με τη σωστή προετοιμασία θα σας να μεγιστοποιήσετε το επίπεδο της ενεργειακής σας εφεδρείας και να ανταποκριθείτε άριστα στην δοκιμασία των εξετάσεων:

ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2019: ΔΕΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΑΠΟΔΟΣΗ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ

Τι είναι η Κύστη Κόκκυγος;

Η κύστη κόκκυγος περιγράφεται ως μια κύστη ή ένα απόστημα κοντά ή πάνω στη γενέθλιο σχισμή των γλουτών, η οποία συχνά περιέχει τρίχες και κατεστραμμένο δέρμα. Αποτελεί  μια χρόνια φλεγμονή στην περιοχή του κόκκυγος, η οποία δημιουργείται από την ανάπτυξη τριχών μέσα στο δέρμα με έντονα τα σημάδια μόλυνσης.

ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός;

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος για την απώλεια βάρους, είναι η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών, σε συνδυασμό με την αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας.

Όταν υπάρχει πολύ αυξημένο βάρος, δηλαδή ΔΜΣ>40, τότε η βαριατρική χειρουργική αποτελεί την ενδεδειγμένη επιλογή, υπό προυποθέσεις. Ωστόσο, και πάλι, μετά την επέμβαση, θα πρέπει να τροποποιηθούν οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου, ώστε να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός; citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

search
Ψυχική ανθεκτικότητα ΜΠΟΥΚΩΜΕΝΗ ΜΥΤΗ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ ΣΤΗΝ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ MARKETING Η ΚΟΠΩΣΗ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ: ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΘΟΡΥΒΗΣΕΙ Η μετάβαση του παιδιού από το σπίτι στο σχολείο. ΑΝΤΙΤΕΤΑΝΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ: ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΠΟΥ ΣΥΧΝΑ ΑΜΕΛΟΥΝ ΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΩΝ ΠΡΟΙΟΝΤΩΝ ΚΑΙ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΔΥΣΜΕΝΩΣ ΤΗΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΣΤΑΦΥΛΟΚΚΟΚΟΣ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ CHECK UP-ΓΕΝΙΚΗ ΟΥΡΩΝ Φυσικοθεραπεία σε οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2019: ΔΕΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΑΠΟΔΟΣΗ ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός; Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην χρόνια κόπωση; Ποιοι είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών; 8 Μύθοι για την Ενέργεια και την Αθλητική Διατροφή “Νόσος της βιτρίνας” Στενώσεις αρτηριών και διαλείπουσα χωλότητα ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΟΔΟΝΤΙΚΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ Τι είναι η βουβωνοκήλη και πως αντιμετωπίζεται. Τι είναι τα GDAs - Ενδεικτική Ημερήσια Πρόσληψη; ΠΑΙΔΙΚΗ ΥΔΡΟΚΗΛΗ Τεχνητές γλυκαντικές ύλες: Η επιστήμη στην διατροφή μας Δείκτης Μάζας Σώματος Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος Η διατροφή νικά την αθηρωμάτωση; Οι 5 παγίδες της σκέψης που μας στερούν την καλή μας διάθεση. Χριστούγεννα με υγεία και ισορροπημένη διατροφή Η νέα Αρθροπλαστική Γόνατος

Αν είστε ειδικός στο χώρο της υγείας μπορείτε να στείλετε άρθρο για δημοσίευση στο blog@citydoctors.gr
Τα άρθρα ελέγχονται πριν δημοσιευθούν.