City Doctors

Ενημερωθείτε για την Υγεία σας

Φυσικοθεραπεία σε οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος

Οστεοαρθρίτιδα ή εκφυλιστική αρθροπάθεια είναι μία πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Εμφανίζεται πιο συχνά στην τρίτη ηλικία και σπανιότερα σε μικρότερες ηλικίες.

Η αιτιολογία της οστεοαρθρίτιδας είναι άγνωστη, η εξέλιξη της αργή, αφορά μία ή περισσότερες αρθρώσεις. Οι αρθρικές επιφάνειες των οστών καλύπτονται από ένα λεπτό στρώμα λείο και μαλακό γύρω από το κόκκαλο, που λέγεται χόνδρος, πάνω από τον χόνδρο υπάρχει μία μεμβράνη (υμένας) που είναι κατασκευασμένη από κύτταρα (υμενοκύτταρα), τα οποία παράγουν φυσιολογικά αρθρικό υγρό, το οποίο λιπαίνει και προστατεύει την άρθρωση.

Φυσικοθεραπεία σε οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2019: ΔΕΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΑΠΟΔΟΣΗ

Αρκετοί γονείς και υποψήφιοι, αυτήν την περίοδο, σπεύδουν στο ιατρείο επιδιώκοντας την υπό επιστημονική καθοδήγηση, βέλτιστη ενίσχυση του οργανισμού, κατά την διάρκεια των πανελληνίων εξετάσεων και της σχετικής με αυτές προετοιμασίας. Παρά το γεγονός ότι σήμερα σχεδιάζονται εξατομικευμένα ιατρικά προγράμματα ανάλογα με τα ιδιαίτερα δεδομένα υγείας σας, υπάρχουν ορισμένοι απλοί κανόνες οι οποίοι σε αγαστή συνεργασία με τη σωστή προετοιμασία θα σας να μεγιστοποιήσετε το επίπεδο της ενεργειακής σας εφεδρείας και να ανταποκριθείτε άριστα στην δοκιμασία των εξετάσεων:

ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2019: ΔΕΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΑΠΟΔΟΣΗ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ

Τι είναι η Κύστη Κόκκυγος;

Η κύστη κόκκυγος περιγράφεται ως μια κύστη ή ένα απόστημα κοντά ή πάνω στη γενέθλιο σχισμή των γλουτών, η οποία συχνά περιέχει τρίχες και κατεστραμμένο δέρμα. Αποτελεί  μια χρόνια φλεγμονή στην περιοχή του κόκκυγος, η οποία δημιουργείται από την ανάπτυξη τριχών μέσα στο δέρμα με έντονα τα σημάδια μόλυνσης.

ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός;

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος για την απώλεια βάρους, είναι η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών, σε συνδυασμό με την αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας.

Όταν υπάρχει πολύ αυξημένο βάρος, δηλαδή ΔΜΣ>40, τότε η βαριατρική χειρουργική αποτελεί την ενδεδειγμένη επιλογή, υπό προυποθέσεις. Ωστόσο, και πάλι, μετά την επέμβαση, θα πρέπει να τροποποιηθούν οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου, ώστε να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός; citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην χρόνια κόπωση;

Χρόνια κόπωση: Πώς την καταλαβαίνουμε;

Δεν έχουμε διάθεση ούτε και αντοχές ώστε να ανταπεξέλθουμε στην καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις μας.

Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην χρόνια κόπωση; citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Ποιοι είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών;

Ακούγονται πολλά για συνδυασμούς φαγητών. Για παράδειγμα, πρέπει πάντα να τρώτε ορισμένα είδη φαγητών μαζί ή να αποφεύγετε ορισμένους συνδυασμούς, γιατί θα έχετε δυσάρεστες επιπτώσεις, όπως δυσπεψία, κούραση και αύξηση βάρους.Υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτής της σκέψης.

Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Ποιοι είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών; citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

8 Μύθοι για την Ενέργεια και την Αθλητική Διατροφή

Η επιπλέον πρωτεΐνη, μέσω της κατανάλωσης κρέατος ή συμπληρωμάτων αμινοξέων, θα δυναμώσει τους μυς μου?

8 Μύθοι για την Ενέργεια και την Αθλητική Διατροφή citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

“Νόσος της βιτρίνας” Στενώσεις αρτηριών και διαλείπουσα χωλότητα

Τι είναι διαλείπουσα χωλότητα;

Είναι ο πόνος κατά τη βάδιση που εντοπίζεται στην περιοχή των γλουτών, του μηρού και της γάμπας που αναγκάζει πολλούς ασθενείς να σταματήσουν τη βάδιση για λίγα λεπτά και στη συνέχεια να συνεχίσουν μέχρι την επόμενη διακοπή. Ο πόνος αυτός στην ανηφόρα γίνεται χειρότερος έως ανυπόφορος. Η διαλείπουσα χωλότητα οφείλεται σε στενώσεις ή αποφράξεις των αρτηριών των κάτω άκρων και πολύ συχνά των λαγονίων αρτηριών που εντοπίζονται κεντρικά στο χαμηλότερο σημείο της κοιλίας.

“Νόσος της βιτρίνας” Στενώσεις αρτηριών και διαλείπουσα χωλότητα citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΟΔΟΝΤΙΚΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ

1. ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ
Οποιοσδηποτε εχει χασει απο ενα μεχρι ολα του τα δοντια μπορει να τα
αποκαταστησει με εμφυτευματα.
Προκειται δηλαδη για μια θεραπευτικη προσεγγιση η οποια δεν απευθυνεται μονο σε
ασθενεις μεγαλυτερης ηλικιας που θελουν να αποφυγουν τις κινητες προσθετικες
εργασιες, αλλα και σε νεους ενηλικες που πιθανον εχουν χασει καποιο δοντι για
οποιοδηποτε λογο.

ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΟΔΟΝΤΙΚΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Τι είναι η βουβωνοκήλη και πως αντιμετωπίζεται.

Η πιο συχνή χειρουργική πάθηση, την οποία όλοι γνωρίζουν, είναι η κήλη. Με τον όρο κήλη εννοείται η προβολή ενός ενδοκοιλιακού σπλάχνου ή συνήθως τμήματος του διαμέσου ενός παθολογικού ή φυσιολογικού στομίου. Οι συνηθέστερες είναι οι κήλες της βουβωνικής περιοχής, στις οποίες περιλαμβάνονται η ευθεία και η λοξή βουβωνοκήλη, η μηροκήλη, η κήλη του θυρεοειδούς τρήματος και η κήλη του αθλητή.  Οι κήλες αυτές μπορεί να είναι επίκτητες ή συγγενείς, ετερόπλευρες ή αμφοτερόπλευρες και πρωτοπαθείς ή υποτροπιάζουσες.

Τι είναι η βουβωνοκήλη και πως αντιμετωπίζεται. citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Τι είναι τα GDAs - Ενδεικτική Ημερήσια Πρόσληψη;

Οι ετικέτες τροφίμων είναι, χωρίς αμφιβολία, ένα χρήσιμο εργαλείο για την εκτίμηση του περιεχομένου και σωστή επιλογή ενός τροφίμου. Σύμφωνα με τον κώδικα τροφίμων και ποτών, πρέπει να αναγράφονται στη συσκευασία τροφίμων η ονομασία πώλησης, τα συστατικά, η καθαρή ποσότητα (για τα προσυσκευασμένα), η χρονολογία ελάχιστης διατηρησιμότητας, ή η τελική χρονολογία για προϊόντα ευαλλοίωτα από μικροβιολογικής άποψης, οι ιδιαίτερες συνθήκες συντήρησης και χρήσης, το όνομα ή η εμπορική επωνυμία και η διεύθυνση του παρασκευαστή ή του συσκευαστή, ο τόπος παραγωγής, ή της προέλευσης.

Στις ετικέτες τροφίμων μπορούν να αναγραφούν προαιρετικά και τα διατροφικά συστατικά, όπως

Τι είναι τα GDAs - Ενδεικτική Ημερήσια Πρόσληψη; citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΠΑΙΔΙΚΗ ΥΔΡΟΚΗΛΗ

Ως υδροκήλη ορίζεται η συλλογή υγρού μεταξύ των πετάλων του ιδίως ελυτροειδούς χιτώνα του όρχεως. Αποτέλεσμα αυτής είναι η προοδευτική συνήθως ανώδυνη διόγκωση του οσχέου. Η εμφάνιση υδροκήλης είναι πολύ συχνή στα νεογνά, και μάλιστα στον πρώτο χρόνο ζωής. Στα παιδιά υπάρχουν δύο ειδών υδροκήλες.

ΠΑΙΔΙΚΗ ΥΔΡΟΚΗΛΗ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Τεχνητές γλυκαντικές ύλες: Η επιστήμη στην διατροφή μας

Οι γλυκαντικές ουσίες αποτελούν σήμερα αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής του ανθρώπου. Πολλά προϊόντα που καταναλώνονται περιέχουν γλυκαντικές ουσίες. Μάλιστα, η κατανάλωση τους προτιμάται σε σύγκριση με τα αντίστοιχα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη. 

Λόγω των αυξημένων δεικτών παχυσαρκίας, σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων, η βιομηχανία έχει κάνει σημαντική πρόοδο στην παρασκευή τροφίμων με τεχνητές γλυκαντικές ύλες συνδυάζοντας ασφάλεια, γεύση και χαμηλή θερμιδική πρόσληψη.

Αξιολόγηση ασφάλειας τεχνητών γλυκαντικών υλών

Τεχνητές γλυκαντικές ύλες: Η επιστήμη στην διατροφή μας citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Δείκτης Μάζας Σώματος

Ο δείκτης µάζας σώµατος (body mass index, BMI), που εκφράζει το πηλίκο βάρος/ύψος2 (σε kg/m2), έχει καλή συσχέτιση µε το ποσοστό λίπους του σώµατος.

 

Το 1998, το Αμερικάνικο Εθνικό Ινστιτούτο για τον Διαβήτη και τις νόσους του Πεπτικού και Νεφρών και άλλα Εθνικά Iδρύματα Υγείας, εξέδωσαν τις πρώτες οδηγίες για την αναγνώριση, αξιολόγηση και θεραπεία του αυξημένου βάρους και της παχυσαρκίας. Συνήθως χρησιµοποιούνται τα ίδια φυσιολογικά όρια για άνδρες και γυναίκες και για ενηλίκους διαφορετικής ηλικίας, αφού διαπιστώθηκε ότι οι συσχετίσεις ΒΜΙ και θνησιµότητας – νοσηρότητας είναι παρεµφερείς. 

Δείκτης Μάζας Σώματος citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος

Πρόκειται για δίαιτα υποθερμιδική, η οποία βασίζεται «στη διατροφή που ταιριάζει στην ομάδα αίματός σας». Διακρίνει τους ανθρώπους σε 4 διαφορετικές κατηγορίες ανάλογα με την ομάδα αίματος που έχουν (δηλαδή, 0, Α, Β, και ΑΒ) και ταυτόχρονα προβαίνει σε διάκριση των τροφών σε δύο κατηγορίες: σ' εκείνες που λειτουργούν συμπληρωματικά της κάθε ομάδας και σ' εκείνες που αντιτίθενται σ' αυτές.

Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

search
Φυσικοθεραπεία σε οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2019: ΔΕΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΑΠΟΔΟΣΗ ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός; Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην χρόνια κόπωση; Ποιοι είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών; 8 Μύθοι για την Ενέργεια και την Αθλητική Διατροφή “Νόσος της βιτρίνας” Στενώσεις αρτηριών και διαλείπουσα χωλότητα ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΟΔΟΝΤΙΚΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ Τι είναι η βουβωνοκήλη και πως αντιμετωπίζεται. Τι είναι τα GDAs - Ενδεικτική Ημερήσια Πρόσληψη; ΠΑΙΔΙΚΗ ΥΔΡΟΚΗΛΗ Τεχνητές γλυκαντικές ύλες: Η επιστήμη στην διατροφή μας Δείκτης Μάζας Σώματος Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος Η διατροφή νικά την αθηρωμάτωση; Οι 5 παγίδες της σκέψης που μας στερούν την καλή μας διάθεση. Χριστούγεννα με υγεία και ισορροπημένη διατροφή Η νέα Αρθροπλαστική Γόνατος Μεσογειακή διατροφή και μεταβολικό σύνδρομο Δίαιτα South Beach Η νηστεία για την καρδιά, τον διαβήτη και τον καρκίνο Σοκολάτα: Ένα δώρο για τον έρωτα και την υγεία 6 Μύθοι για την Ασφάλεια Τροφίμων Ενεργειακό Ισοζύγιο και Χοληστερόλη Μύθοι και Αλήθειες για την τροφική δυσανεξία Βιωματικές Ομάδες Αυτογνωσίας - Προσωπικής Ανάπτυξης Η αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας. Σε παγκόσμιο επίπεδο! Μέθοδος Μηχανικής Διάγνωσης "Θεραπεία McKenzie" Οσφυαλγία

Αν είστε ειδικός στο χώρο της υγείας μπορείτε να στείλετε άρθρο για δημοσίευση στο blog@citydoctors.gr
Τα άρθρα ελέγχονται πριν δημοσιευθούν.