City Doctors

Ενημερωθείτε για την Υγεία σας

Φάρμακα κατά της διάρροιας. Πόσο αθώα είναι?

Ένα φάρμακο που αδιαμφισβήτητα διεκδικεί μία θέση στο κουτί πρώτων βοηθειών, είναι και η Λοπεραμίδη, το γνωστό σε όλους μας Imodium (neo-septol, rheostop, Imodium plus κτλ). Είναι η πρώτη σκέψη που μας περνά από το μυαλό όταν το έντερο αρχίζει να δουλεύει σε τρελούς ρυθμούς με αποτέλεσμα την εμφάνιση των ανεπιθύμητων διαρροιών. Δρα άμεσα και ανακουφίζει στις περισσότερες των περιπτώσεων. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια σημεία που πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή πριν την χρήση του ή κατά την διάρκεια της εφαρμογής του και είναι τα κάτωθι:

Φάρμακα κατά της διάρροιας. Πόσο αθώα είναι? citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Εσωστρέφεια: Χάρισμα ή αδυναμία;

Μία από τις σπουδαιότερες διαστάσεις της ανθρώπινης προσωπικότητας θεωρείται το συνεχές της εξωστρέφειας και εσωστρέφειας. Παρότι η πλειοψηφία των ανθρώπων τοποθετείται στο μέσον, περίπου, αυτού του φάσματος, στην ατομική ιδιοσυγκρασιακή «εξίσωση» ορισμένα χαρακτηριστικά τείνουν να προεξάρχουν.

Εσωστρέφεια: Χάρισμα ή αδυναμία; citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

2020: ΕΙΝΑΙ ΩΡΑ ΓΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ

Το 2020 ήλθε κουβαλώντας όνειρα ελπίδες και υποσχέσεις. Τα όνειρα, οι υποσχέσεις και οι ελπίδες απαιτούν και την δική μας ενεργητική συμβολή και αγωνιστικότητα. Το 2020 μπορεί  να γίνει καλύτερο από το 2019 και αυτό σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται και από εμάς, από την διάθεσή μας να σχεδιάσουμε ρηξικέλευθα μέτρα και να τα υλοποιήσουμε. 

Είναι η κατάλληλη στιγμή τώρα για να λάβετε αποφάσεις που αφορούν την βελτιστοποίηση της υγείας. Πείτε όχι στο κάπνισμα, ανακαλύψτε τη μεσογειακή διατροφή, ενταχτείτε σε προγράμματα άσκησης, κάντε προληπτικά check up, πάρτε τώρα την απόφαση να διακόψετε fast food και πολυφαγία. Όχι αύριο, σήμερα, το 2020, στην αυγή της νέας δεκαετίας που ανατέλλει. Στο παρόν άρθρο εκτίθενται τα πορίσματα ορισμένων σημαντικών ερευνών του 2019 που αφορούν την πρόληψη. Χρησιμοποιήστε τα εποικοδομητικά για να βελτιώσετε συνολικά την υγεία σας.

2020: ΕΙΝΑΙ ΩΡΑ ΓΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΣ-ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΣ ΤΩΝ ΤΑΞΙΔΙΩΝ

Ο κύριος παράγοντας που οδηγεί στην αύξηση των επεισοδίων γαστρεντερίτιδας κατά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, ακόμη και στην περίπτωση των οικογενειακών γευμάτων και παρά το γεγονός ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες του Χειμώνα δεν ευνοούν την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών στα τρόφιμα, είναι η συνήθεια των εορταστικών μπουφέ και η παραμονή των εδεσμάτων επί μακρόν σε αυτά πριν το σερβίρισμα

ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΣ-ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΣ ΤΩΝ ΤΑΞΙΔΙΩΝ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΣΩΣΤΑ! Άσκηση, Υγεία και σύνδρομο υπερπροπόνησης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να διακρίνουν την διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στην άσκηση για την υγεία και ευεξία και την οργανωμένη άσκηση σε γυμναστήρια.

ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΣΩΣΤΑ! Άσκηση, Υγεία και σύνδρομο υπερπροπόνησης. citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Η αυτοεκτίμηση είναι ιδέα, στάση, συναίσθημα, εικόνα και εξωτερικεύεται με τη συμπεριφορά. Είναι η ικανότητα  του ατόμου να δίνει αξία στον εαυτό του και να τον μεταχειρίζεται με αξιοπρέπεια, με αγάπη και αλήθεια. Η αυτοεκτίμηση αφορά την αντίληψη κάποιου για το τι πραγματικά αξίζει και αναφέρεται στο τι πιστεύει για τον εαυτό του και πώς αισθάνεται γι' αυτόν.

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Τεχνητές γλυκαντικές ύλες: Η επιστήμη στην διατροφή μας

Οι γλυκαντικές ουσίες αποτελούν σήμερα αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής του ανθρώπου. Πολλά προϊόντα που καταναλώνονται περιέχουν γλυκαντικές ουσίες. Μάλιστα, η κατανάλωση τους προτιμάται σε σύγκριση με τα αντίστοιχα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη. 

Λόγω των αυξημένων δεικτών παχυσαρκίας, σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων, η βιομηχανία έχει κάνει σημαντική πρόοδο στην παρασκευή τροφίμων με τεχνητές γλυκαντικές ύλες συνδυάζοντας ασφάλεια, γεύση και χαμηλή θερμιδική πρόσληψη.

Αξιολόγηση ασφάλειας τεχνητών γλυκαντικών υλών

Τεχνητές γλυκαντικές ύλες: Η επιστήμη στην διατροφή μας citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Χριστούγεννα με υγεία και ισορροπημένη διατροφή

Τα Χριστούγεννα είμαστε κυριολεκτικά περικυκλωμένοι από διάφορα εορταστικά εδέσματα και ποτά. Από την μια δεν υπάρχει λόγος να είμαστε ένοχοι όταν τα απολαμβάνουμε, από την άλλη όμως πρέπει να θυμόμαστε, πως οι άνθρωποι καταναλώνουν περίπου 6000 θερμίδες την ημέρα των Χριστουγέννων!

Η ενέργεια αυτή είναι 3 φορές περισσότερη από ότι χρειαζόμαστε και μπορεί να αυξήσει το βάρος μας κατά την περίοδο των εορτών έως και 2 κιλά

Χριστούγεννα με υγεία και ισορροπημένη διατροφή citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Γρίπη: Το νόσημα κάθε χειμώνα

Η Γρίππη μπορεί να προκαλεσει επιδημίες και πανδημίες ,με πιθανές θανατηφόρες επιλοκές σε συγκεκριμένες ευπαθείς ομάδες πληθυσμού. Οφείλεται στους ιούς της ομάδας Α,Β και CΟι ιοί τύπου Α και Β προκαλούν τη μεγαλύτερη νοσηρότητα και θνησιμότητα .Οι ιοί Β προσβάλλουν μόνο τους ανθρώπους. Κάθε χρόνο έχουμε την επίσκεψη της, ενώ ανά 25-30 χρόνια παρατηρείται μεγάλη έξαρση , η οποία συμβαίνει μόνο τους χειμερινούς μήνες.Αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει να εμβολιάζονται τα άτομα που ανήκουν σε ευπαθεις ομάδες ,πριν από την έναρξη της χειμερινής περιόδου.

Γρίπη: Το νόσημα κάθε χειμώνα citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός;

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος για την απώλεια βάρους, είναι η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών, σε συνδυασμό με την αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας.

Όταν υπάρχει πολύ αυξημένο βάρος, δηλαδή ΔΜΣ>40, τότε η βαριατρική χειρουργική αποτελεί την ενδεδειγμένη επιλογή, υπό προυποθέσεις. Ωστόσο, και πάλι, μετά την επέμβαση, θα πρέπει να τροποποιηθούν οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου, ώστε να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός; citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην χρόνια κόπωση;

Χρόνια κόπωση: Πώς την καταλαβαίνουμε;

Δεν έχουμε διάθεση ούτε και αντοχές ώστε να ανταπεξέλθουμε στην καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις μας.

Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην χρόνια κόπωση; citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Ταχύτατη και ανώδυνη θεραπεία κύστης κόκκυγα με laser

Η κύστη κόκκυγα είναι ένα συχνό πρόβλημα στις ηλικίες μεταξύ 15-30 ετών, ιδιαίτερα στους άνδρες. Πρόκειται για μια καλοήθη πάθηση, η οποία, ωστόσο είναι δυνατόν να δημιουργήσει πολλά προβλήματα στην καθημερινή ζωή του ασθενούς.

Ταχύτατη και ανώδυνη θεραπεία κύστης κόκκυγα με laser citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Η ΚΟΠΩΣΗ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ: ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΘΟΡΥΒΗΣΕΙ

Μετά από την επιστροφή από τους ταξιδιωτικούς προορισμούς των διακοπών του, ο άνθρωπος επανέρχεται στους εργασιακούς ρυθμούς και τις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, η προσαρμογή στο νέο περιβάλλον και τις ανάγκες του Φθινοπώρου, έχουν ως αποτέλεσμα ορισμένες σωματικές προσαρμογές που αποσκοπούν στην ορθή αξιοποίηση των ενεργειακών αποθηκών του σώματος για την βέλτιστη επιβίωση.

Η ΚΟΠΩΣΗ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ: ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΘΟΡΥΒΗΣΕΙ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Η μετάβαση του παιδιού από το σπίτι στο σχολείο.

Η μετάβαση από το σπίτι στο σχολικό περιβάλλον είναι μια νέα, αλλά και δύσκολη διαδικασία για το παιδί. Στο σπίτι είναι το επίκεντρο της προσοχής, βρίσκεται στο δικό του περιβάλλον, έχει τα δικά του παιχνίδια, ενώ στο σχολείο (είτε παιδικό σταθμό ή νηπιαγωγείο) είναι ένα νέο και πλούσιο περιβάλλον με νέα ερεθίσματα, παιδιά, παιχνίδια που μοιράζονται από όλους, συμπεριλαμβανομένης και της προσοχής του δασκάλου.

Η μετάβαση του παιδιού από το σπίτι στο σχολείο. citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

ΑΝΤΙΤΕΤΑΝΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ: ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΠΟΥ ΣΥΧΝΑ ΑΜΕΛΟΥΝ ΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Κατά τις διακοπές του καλοκαιριού, αρκετοί πολίτες προσβάλλονται από τέτανο κατά τα ταξίδια τους. Αιτίες τα τραύματα που είναι συχνά κατά τις διακοπές, οι κηπουρικές δραστηριότητες, οι εκδρομές στην φύση, η αυξημένη επαφή με ζώα σε συνδυασμό με την ανεπαρκή εμβολιαστική κάλυψη.

ΑΝΤΙΤΕΤΑΝΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ: ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΠΟΥ ΣΥΧΝΑ ΑΜΕΛΟΥΝ ΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

search
Φάρμακα κατά της διάρροιας. Πόσο αθώα είναι? Εσωστρέφεια: Χάρισμα ή αδυναμία; 2020: ΕΙΝΑΙ ΩΡΑ ΓΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΣ-ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΣ ΤΩΝ ΤΑΞΙΔΙΩΝ ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΣΩΣΤΑ! Άσκηση, Υγεία και σύνδρομο υπερπροπόνησης. ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ Τεχνητές γλυκαντικές ύλες: Η επιστήμη στην διατροφή μας Χριστούγεννα με υγεία και ισορροπημένη διατροφή Γρίπη: Το νόσημα κάθε χειμώνα Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός; Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην χρόνια κόπωση; Ταχύτατη και ανώδυνη θεραπεία κύστης κόκκυγα με laser Η ΚΟΠΩΣΗ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ: ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΘΟΡΥΒΗΣΕΙ Η μετάβαση του παιδιού από το σπίτι στο σχολείο. ΑΝΤΙΤΕΤΑΝΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ: ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΠΟΥ ΣΥΧΝΑ ΑΜΕΛΟΥΝ ΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: ΔΡΑΣΗ ΠΗΓΕΣ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΩΝ ΠΡΟΙΟΝΤΩΝ ΚΑΙ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΔΥΣΜΕΝΩΣ ΤΗΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΜΠΟΥΚΩΜΕΝΗ ΜΥΤΗ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ CHECK UP-ΓΕΝΙΚΗ ΟΥΡΩΝ Φυσικοθεραπεία σε οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2019: ΔΕΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΑΠΟΔΟΣΗ ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Ψυχική ανθεκτικότητα Ποιοι είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών; 8 Μύθοι για την Ενέργεια και την Αθλητική Διατροφή “Νόσος της βιτρίνας” Στενώσεις αρτηριών και διαλείπουσα χωλότητα Κατάγματα περιοχής ισχίου Τι είναι η βουβωνοκήλη και πως αντιμετωπίζεται.

Αν είστε ειδικός στο χώρο της υγείας μπορείτε να στείλετε άρθρο για δημοσίευση στο blog@citydoctors.gr
Τα άρθρα ελέγχονται πριν δημοσιευθούν.