City Doctors

Ενημερωθείτε για την Υγεία σας

Κρίσεις Πανικού

Στην καθημερινότητά μας συχνά ακούμε τη φράση «έπαθα κρίση πανικού». Αυτό δεν είναι τυχαίο εφόσον ένα από τα συχνότερα φαινόμενα στην ψυχική υγεία είναι οι κρίσεις πανικού που αντιμετωπίζουν ή έχουν αντιμετωπίσει ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων. Ένας στους 10 έχει βιώσει μία φορά κρίση πανικού ενώ ένας στους 100 περίπου εμφανίζουν διαταραχή πανικού με επαναλαμβανόμενες κρίσεις , με συχνότερες ηλικίες εμφάνισης από τα 20 έως τα 25 χρόνια και με αυξημένα ποσοστά στον γυναικείο πληθυσμό.

Κρίσεις Πανικού citydoctors.gr

person
date_range

Έχω Στρες, τι να κάνω; Είμαι down πως θα ανέβω;

Η λέξη «στρες» αποτελεί τον αγγλικό όρο (stress) αυτού που θα ονομάζαμε στα ελληνικά «ψυχοκοινωνική πίεση». Αφορά ακριβώς στο αίσθημα που έχουμε όταν δεχόμαστε πιέσεις είτε από το εξωτερικό περιβάλλον (π.χ., οικογένεια, σχέσεις, Πανεπιστήμιο, δουλειά) είτε από τον εαυτό μας (προσδοκίες, απαιτήσεις κτλ.) και στον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε όταν δεχόμαστε αυτές τις πιέσεις.

Έχω Στρες, τι να κάνω; Είμαι down πως θα ανέβω; citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

Οι 5 παγίδες της σκέψης που μας στερούν την καλή μας διάθεση

Όλοι θέλουμε να βιώνουμε ευχάριστα συναισθήματα. Θέλουμε να νιώθουμε ότι οι σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή μας μας αγαπούν και ότι μπορούμε να πραγματοποιήσουμε τους στόχους μας. Παρόλα αυτά, υπάρχουν πολλά γεγονότα της καθημερινότητας (π.χ. πίεση στη δουλειά, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, αποτυχίες σε εξετάσεις) που μας κάνουν να νιώθουμε δυσάρεστα και να κάνουμε αρνητικές σκέψεις.

Οι 5 παγίδες της σκέψης που μας στερούν την καλή μας διάθεση citydoctors.gr

person CityDoctors
date_range

search
Φυσικοθεραπεία σε οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2019: ΔΕΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΑΠΟΔΟΣΗ ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ Ποιός τρόπος μείωσης του βάρους είναι πιο αποτελεσματικός; Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην χρόνια κόπωση; Ποιοι είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών; 8 Μύθοι για την Ενέργεια και την Αθλητική Διατροφή “Νόσος της βιτρίνας” Στενώσεις αρτηριών και διαλείπουσα χωλότητα ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΟΔΟΝΤΙΚΑ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ Τι είναι η βουβωνοκήλη και πως αντιμετωπίζεται. Τι είναι τα GDAs - Ενδεικτική Ημερήσια Πρόσληψη; ΠΑΙΔΙΚΗ ΥΔΡΟΚΗΛΗ Τεχνητές γλυκαντικές ύλες: Η επιστήμη στην διατροφή μας Δείκτης Μάζας Σώματος Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος Η διατροφή νικά την αθηρωμάτωση; Οι 5 παγίδες της σκέψης που μας στερούν την καλή μας διάθεση. Χριστούγεννα με υγεία και ισορροπημένη διατροφή Η νέα Αρθροπλαστική Γόνατος Μεσογειακή διατροφή και μεταβολικό σύνδρομο Δίαιτα South Beach Η νηστεία για την καρδιά, τον διαβήτη και τον καρκίνο Σοκολάτα: Ένα δώρο για τον έρωτα και την υγεία 6 Μύθοι για την Ασφάλεια Τροφίμων Ενεργειακό Ισοζύγιο και Χοληστερόλη Μύθοι και Αλήθειες για την τροφική δυσανεξία Βιωματικές Ομάδες Αυτογνωσίας - Προσωπικής Ανάπτυξης Η αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας. Σε παγκόσμιο επίπεδο! Μέθοδος Μηχανικής Διάγνωσης "Θεραπεία McKenzie" Οσφυαλγία

Αν είστε ειδικός στο χώρο της υγείας μπορείτε να στείλετε άρθρο για δημοσίευση στο blog@citydoctors.gr
Τα άρθρα ελέγχονται πριν δημοσιευθούν.